Gotov za 5 minuta!
Doručak, dezert ili obrok nakon treninga✅

Sastojci za jednu porciju:

-50g ovsenih pahuljica
-30g whey proteina (ukus čokolada ili vanila)
-1 kašičica sirovog kakao praha
-125ml biljnog mleka
-1/2 banane
-1/2 kašičice praška za pecivo
-1/2 kašičice cejlonskog cimeta

+ 1 kockica crne čokolade i malo svežeg bobičastog voća (kod mene ribizle)

Sve sastojke sjedinite u blenderu, sipajte u keramičku činiju prečnika 11cm, utisnite kockicu čokolade na sredinu.

Činiju stavite u mikrotalasnu pećnicu podešenu na najveću jačinu i pecite 2 minuta. Ukoliko nemate mikrotalasnu, pecite u rerni na 180 stepeni 10-12 minuta.

Pečeni kolač ukrasite svežim voćem.

Prijatno!