Ukoliko ste na početku procesa promena navika u ishrani, ovaj recept je za vas. Nemojte misliti da kupovinom ovsenih kaša u kesici jedete nešto zdravo... Ovu moju, možete pripremiti uveče, vrlo je jednostavno, ostaviti u frižideru preko noći i ujutru imate odličan doručak ili užinu koji možete pojesti kući ili poneti na posao.

Sastojci:
250ml ovsenog mleka
50g ovsenih pahuljica (sitniji tip)
30g chia semenki
1 kašika kakao praha
2 kašike meda
Šaka borovnica ili svežeg voća po izboru
Malo orašastih plodova po želji

Sve sastojke sem voća sjedinite u činiji ili tegli ukoliko planirate da ponesete odbrok van kuće. Ostavite kašu da prenoći u fižideru, ujutru dodajte preko sveže voće, malo orašastih plodova i uživajte u zdravom, ukusnom, kremastom obroku.

Prijatno!